Omega-3-Fettsäuren im Sport – Mängel erkennen und beheben

Volume: 16, Issue: 04, Pages: 12 - 19
Published: Dec 1, 2018
Abstract
Bei Athleten, die ihren Korper in besonders starker Weise beanspruchen, erkennt man die vielfaltigen Bedeutungen eines hohen ω-3-Indexes ebenso wie Leistungssportler in besonderer Weise von der Hohe ihres ω-3-Index abhangig sind. EPA und DHA, nicht die pflanzliche α-Linolensaure, sind geeignet, den ω-3-Index zu erhohen. Ein ω-3-Index im Zielbereich von 8–11 % bedeutet Minimierung von Muskelkater und -abbau, eine Optimierung bestimmter...
Paper Details
Title
Omega-3-Fettsäuren im Sport – Mängel erkennen und beheben
Published Date
Dec 1, 2018
Volume
16
Issue
04
Pages
12 - 19
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