Mindful2Work. Werkboek: Doeltreffende anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen

Minder werkstress met effectieve nieuwe training Heb je wel eens het gevoel dat het werk je boven het hoofd groeit? Heb je last van verminderde concentratie, sombere gevoelens, vergeetachtigheid, weinig motivatie, pijn in je nek, schouders of rug, slapeloosheid of piekeren? Stress komt veel voor bij werknemers en de gevolgen kunnen schadelijk zijn voor het lichamelijk en psychisch functioneren. Met het Mindful2Work-werkboek leer je in zes weken...